Как собрать сумку в роддом: список того, что действительно пригодится

На опыте реальных мам: делимся списком нужных вещей, объясняем, что можно оставить дома, и даём советы, как упростить сборы в самый важный момент.

«Собирая сумку по стандартным спискам, я потратила около 100–150 тысяч теңге, но на практике пригодилась лишь малая часть», — рассказывает Гульден Кали, которая впервые стала мамой в декабре 2024 года. Действительно, сбор сумки в роддом — особый ритуал для каждой, но во время закупок легко поддаться панике и скупить половину аптеки и детского магазина, особенно если ребёнок первый.

Чтобы избавить вас от лишних трат и тяжелых баулов, мы изучили опыт разных мам и составили гид по действительно необходимым вещам.

Своим опытом поделились:

1. Гульден Кали (первые роды в декабре 2024, Алматы)
2. Дина Жарлыкова (вторые роды в январе 2023, Астана)
3. Жанель Скакова (роды в марте 2025, Астана)
4. Айгерим Нусипкожанова (вторые роды в августе 2025, Дубай)

Главный принцип: две сумки

Большинство роддомов требуют, чтобы вещи были упакованы в моющиеся (полиэтиленовые) сумки. Тканевые рюкзаки и чемоданы под запретом из-за санитарных норм. Гинекологи и мамы советуют разделить необходимое на две части:

1. Сумка в родильный зал: самая маленькая, только с самым необходимым на время родов.
2. Сумка в послеродовую палату: основная сумка с вещами для мамы и малыша на 2-4 дня. Туда же можно сложить вещи на выписку для вас и новорожденного.

Сумка №1: Самое нужное в родильный зал

Возьмём за основу список, рекомендованный гинекологом Айгерим Турекуловой:

На роды:

1. Удостоверение личности, обменная карта, договор с роддомом (если роды платные).
2. Сорочка (обычно в роддоме выдают стандартную, но не запрещают надеть свою).
3. Подгузник для взрослых (2–3 шт.).
4. Влажные салфетки, бумажные полотенца (по 1 шт.).
5. Тапочки моющиеся.
6. Вода (если роды без осложнений).
7. Партнёру: сменная одежда, обувь, удостоверение личности, перекус.

Что говорят мамы

Опыт у всех индивидуальный, и то, что пригодилось одной маме, не обязательно будет важным для другой — это касается всех списков. Вот что помогло героиням этого материала:

Жанель: «Моим неожиданным спасителем при потугах стала широкая трубочка, через которую действительно легче выдыхать воздух».

Айгерим: «Длинный шнур для зарядки телефона. Я заранее купила трехметровый кабель, и это было очень кстати, так как розетки не всегда расположены удобно. Ещё пригодилась бутылка или стакан с трубочкой. После родов неудобно пить из обычной кружки или бутылки лёжа».

Сумка №2: Послеродовая палата и выписка

После родов:

• Прокладки (можно на первое время взять урологические, они мягкие и комфортные) или по вашему предпочтению.
• Предметы гигиены (зубная щётка, паста, шампунь, жидкое мыло) и расчёска.
• Белье (трусики: можно одноразовые, бюстгальтер для кормящих и вкладыши).
• Носки, сменная сорочка (для кормления).
• Туалетная бумага (мягкую).
• Столовые приборы (уточняйте выдают ли в роддоме).
• Зарядное устройство, телефон.
• Одежда на выписку.
• Крем для рук, гигиеническая помада.

Для малыша:

• Распашонки, шапочки, пеленки, носочки, слипы, ползунки по 2-3 шт.
• Подгузники (1 пачку).
• Влажные салфетки.
• Одежда на выписку.

Дополнительно: компрессионные чулки, если будет рекомендовано; ваши препараты, если вы что-то принимаете; уходовая/декоративная косметика, если вам хочется; молокоотсос при необходимости.

Трещины при ГВ: лучшей профилактикой остаётся правильное прикладывание и обучение этому женщин, можно использовать втирание грудного молока.

Что говорят мамы

Гульден: «Из того, что действительно оказалось незаменимым для меня, — это одноразовые впитывающие трусы, одноразовые пеленки и удобная сорочка с доступом для кормления. А пожалела я о том, что не взяла портативное биде и специальные охлаждающие прокладки, которые бы очень облегчили дискомфорт в первые дни после родов».

Айгерим: «Когда появился мой старший ребёнок, я и не знала о существовании накладок для груди. Грудь трескалась, я мазала ее мазью, которая постоянно прилипала к одежде. Это было ужасно. Во второй раз ни мазь, ни накладки мне не понадобились, потому что меня научили правильно прикладывать ребенка к груди.

Если бы меня попросили выбрать только три самые нужные вещи из сумки в роддом (не считая документов и телефона), то на первом месте оказался бы топ или майка для кормления. Я покупала свой в H&M, и это было невероятно удобно. Застегивать и расстегивать эти пуговицы на сорочке, когда у тебя на руках плачущий голодный ребенок, — это настоящее испытание».

И здесь мнения расходятся. Айгерим пожалела, что не купила молокоотсос заранее: молоко пришло быстро, и малышка не успевала всё съедать. Но опыт у всех разный — у многих мам в роддоме сначала было только молозиво, поэтому молокоотсос им пригодился лишь спустя несколько месяцев.

Другой предмет для споров — бутылочка со смесью. Дина рекомендует их взять на случай, если молоко придёт не сразу и ребёнка придётся кормить смесью. Однако сторонницы грудного вскармливания такой вариант не рассматривают даже как временное решение.

Что оставить дома: список бесполезных вещей

Декоративная косметика и парфюм: вам будет не до макияжа, а резкие запахи могут раздражать и вас, и малыша.

Пустышки: в роддоме их использование не приветствуется, чтобы не мешать налаживанию грудного вскармливания.

Много детской косметики: масло, молочко, присыпки — всё это не понадобится в первые дни. Достаточно крема под подгузник.

Книги, журналы, ноутбук: скорее всего, у вас просто не будет на это времени и сил. Смартфона будет вполне достаточно.

Термальная вода: в схватках часто нет времени и для неё. К тому же косметологи сходятся во мнении, что она не увлажняет кожу, а наоборот, сушит.

Нарядная одежда и шелковые халаты: главный критерий одежды в роддоме — удобство. Особенно для кормления.

Фен, плойка: пользоваться электроприборами в палатах часто запрещают.

Гульден дополняет этот список бальзамом для губ, каплями для носа и прокладками для груди.

Советы по сборам: как ничего не забыть

1. Начинайте заранее. Оптимальное время для начала сборов — 32–35-я неделя беременности. Можно собрать сумку и раньше. Например, Жанель собрала её на седьмом месяце (28-я неделя), потому что на позднем сроке собирать вещи (да и в целом передвигаться) гораздо сложнее.
2. Составьте свой список. Изучите требования конкретного роддома (часто списки есть на их сайтах) и добавьте пункты из нашей статьи.
3. Используйте дорожные органайзеры. «В первый раз я не позаботилась о том, чтобы собрать отдельный комплект одежды для родзала, и потом пришлось долго объяснять мужу по телефону, что и где лежит», — рассказывает Айгерим. Во второй раз она разложила всё по органайзерам.
4. Вовлекайте мужа/партнёра по родам. Покажите ему, где лежат сумки и что в них находится. В ответственный момент ему будет проще сориентироваться.
5. Не стремитесь к идеалу. Помните, что вы не уезжаете в степь. Если вы что-то забудете, родные всегда смогут это довезти. Гульден рожала в Алматы, и ей очень помогли онлайн-аптеки. «А на случай, если что-то понадобится срочно, мы оставили «запасной склад» в багажнике машины на парковке роддома — это удобно».

Главное, что вам нужно взять с собой в роддом — это спокойствие и позитивный настрой. Лёгких вам родов!