Пенсия в Казахстане: как оставаться активным, нужным и счастливым в возрасте 60+

Для кого-то это время новых увлечений и заработка, а для кого-то — бесценная возможность стать центром семьи и посвятить себя внукам. Рассказываем, как в любом из этих сценариев найти радость, энергию и смысл.

В 2025 году средняя продолжительность жизни в Казахстане достигла своего исторического максимума — 74 года, а по Алматы — 78 лет. По данным на июнь 2025 года, в Казахстане более 2,4 миллиона пенсионеров. Одни пенсионеры открывают для себя новые хобби, другие посвящают себя внукам или находят возможность для дополнительного заработка, а может, продолжают работать на прежнем месте. Вот и герои нашего материала выбрали разные пути и научились радоваться жизни, к которой стремились годами:

Фарида Жакупова, 68 лет — работает в поликлинике и посещает столичный Центр активного долголетия.

Наурызбай Сиражиденов, 68 лет — переехал из села в Астану, чтобы помогать детям и внукам.

Людмила Янченко, 68 лет — монетизировала хобби, преподает пэчворк и керамику, проводит экскурсии.

Алтыншаш Досанова, 69 лет — посвящает время семье, но не забывает о путешествиях.

Ольга Хозяшева, 65 лет — после выхода на пенсию переехала из Усть-Каменогорска в Алматы.

Мы спросили у них, как встретить старость счастливо, и получили такие ответы.

Чтобы управлять пенсией было проще и выгоднее, воспользуйтесь специальной пенсионной картой #үлкенгеқұрмет. С ней вы сможете без комиссии оплачивать коммунальные услуги, возвращать 2% кешбэка с покупок в аптеках и супермаркетах, и при этом не платить за выпуск и обслуживание карты.

Заводите новые хобби и следите за здоровьем

Независимо от того, какой путь вы выбрали, здоровье остается фундаментом. Чтобы хватало сил и на прогулки с внуками, и на новые хобби, важно инвестировать время в себя.

Здесь на помощь приходят Центры активного долголетия (ЦАД), которые начали появляться в казахстанских городах с 2018 года. Сегодня их более 90 по стране и созданы они именно для того, чтобы поддерживать тонус и вовлеченность пенсионеров в социум. ЛФК, йога и танцы, шахматы или курсы вокала — здесь участники находят не только новые занятия, но в первую очередь — сообщество единомышленников.

Посещение центров бесплатное, для регистрации обычно требуется удостоверение личности и пенсионное удостоверение (в некоторых городах — местная прописка). О том, как проходит время в астанинском Клубе долголетия, рассказала Фарида Жакупова:

Я вырастила двоих дочерей и сына, дала всем образование, но когда у них появились свои дети, сразу сказала, что своих детей они должны воспитывать сами. Конечно, я всегда могу помочь, но в воспитание не лезу, у меня есть свои дела.

Я хожу в байконурский Клуб долголетия уже года три. Здесь есть кружки: вязание, тогыз кумалак, домбыра, гитара, шитьё, курсы казахского языка. Есть библиотека, а в другом здании — теннисный корт. Участники клуба, наши девочки, ездят в санатории Щучинска, Борового и Котырколя со скидкой. Ещё мы собираемся на праздники, ставим представления, продаём изделия, которые создаём на кружках.

Помимо посещения Клуба я работаю в поликлинике с утра до трёх часов дня. Делаю это не ради денег, а ради общения с людьми. Коллектив дружный и мне очень нравится: никто не смотрит на возраст, мы все здесь равны. А клуб — действительно хорошее место. Все, кто ходит сюда, отзываются только положительно.

Подтяните цифровую грамотность

На фоне ежедневных новостей о том, как мошенники оформляют кредиты на других людей и в частности на представителей старшего поколения, становится очевидным, что цифровая грамотность — это ключевой навык для комфортной жизни и финансовой безопасности в современном мире.

Курсы по цифровой грамотности можно проходить в Центрах активного долголетия или даже онлайн. Например, бесплатный курс от казахстанской инициативы Connect-Ed, которая призвана сделать вклад для преодоления цифрового неравенства. Курс доступен на казахском и русском языках прямо на YouTube. Что такое интернет, как пользоваться мессенджерами, открыть электронную почту и общаться с ChatGPT — обо всём можно узнать по порядку и из проверенных источников. Кстати, курс популярен не только среди бабушек и дедушек, но и среди их внуков. На сегодня 320 детей и взрослых подтянули цифровую грамотность онлайн и офлайн.

Проводите время с семьёй

В Казахстане связь поколений всегда была основой общества. Поэтому для многих выход на пенсию — это не «уход на покой», а переход на самую ответственную и почетную должность — быть полноправными Ата и Әже. Это не просто помощь с внуками, это полноценная работа, которая требует ежедневного вовлечения: отвести в школу, встретить со школы, повезти на кружки или встретить после дополнительных курсов, приготовить ужин и помочь с домашним заданием — звучит как полноценный рабочий день. Наурызбай Сиражиденов рассказывает о своей новой «должности»:

У нас с супругой три дочери и семь внуков в разных городах: Алматы, Караганде и Астане. До пенсии мы жили в селе Талшык в 200 км от Кокшетау. А после выхода супруги на пенсию мы переехали в Астану, чтобы быть ближе к детям. Выбрали столицу, потому что здесь много друзей и родственников. По счастливому стечению обстоятельств, сюда переехала и моя старшая сестра, а до нас — мой братишка. Поэтому у нас, можно сказать, двойное воссоединение: с семьёй и детьми.

Мы выбрали жильё недалеко от нашей средней дочери, чтобы быть ближе и помогать при необходимости: забираем её младшего из садика, если зять не успевает, гуляем с детьми по парку, развлекаем.

Старшая внучка уже студентка и переехала жить к нам. Летом приезжали карагандинские внуки, а осенью мы планируем поездку в Алматы, чтобы провести время с младшим внуком. Если скучаем, всегда можно купить билет на самолёт или поезд, из Астаны добираться до любой точки страны проще, чем из села на севере Казахстана.

Работайте или монетизируйте хобби

Если у вас остаются силы и желание, накопленный опыт или увлечения можно превратить в источник дополнительного дохода. При среднем размере совокупной пенсии в Казахстане около 143 502 тенге (на середину 2025 года), дополнительный заработок становится приятным бонусом. Так, Людмила Янченко из Алматы рассказала о том, как обучает пэчворку и керамике, а ещё проводит экскурсии по любимому городу.

Пэчворком я занимаюсь более 30 лет. Пока была занята на основной работе, лоскутное шитьё развивала параллельно: участвовала в ярмарках, фестивалях, шила на заказ. После выхода на пенсию стала выделять этому очень много внимания и стала не только шить, но и преподавать современное лоскутное шитьё. На сегодня у меня больше 2000 учеников, поэтому мне было чем заняться сразу после выхода на пенсию.

Потом у меня появилось ещё одно увлечение — керамика: я изучила процесс, окончила курсы, купила оборудование и начала делать керамические изделия, а затем и учить других азам керамики.

Несколько лет назад у меня появилось ещё одно увлечение, точнее сбылась давняя мечта. Мне очень хотелось быть гидом по своему любимому городу — Алматы. Поэтому я снова окончила курсы (я очень люблю учиться), получила сертификат и начала проводить экскурсии на английском языке.

Сейчас я занимаюсь пэчворком, керамикой и подрабатываю гидом. Но назвать это полноценным заработком можно только с натяжкой. Я называю это «приработок к пенсии» на кофе с круассаном.

Путешествуйте

Пенсия — это время, когда у вас появляется самый главный ресурс для путешествий — время. Отложенные мечты увидеть красоты родной страны или навестить родных в другом городе наконец могут стать реальностью.

Для начала, можно исследовать Казахстан. Вам больше не нужно ждать короткого отпуска! Можно не спеша проехать по всей стране и навестить родственников, которых вы не видели годами. Насладитесь хвоей и озёрами Бурабая, прикоснитесь к истории в Туркестане или откройте для себя каньоны и озёра Алматинской области. Железнодорожные и автобусные маршруты делают доступными самые отдаленные уголки, а иногда билеты на самолёт стоят почти столько же, как и на поезд (или даже дешевле).

Ещё один вариант — классический отдых в санаториях. Это возможность не только сменить обстановку, но и укрепить здоровье под наблюдением специалистов. А когда вы уже испробовали бешпармак во всех краях нашей страны, почему бы и не отправиться за границу? Начать можно с мечетей Узбекистана, а потом можно и в юго-восточную Азию или Европу. Наша героиня Алтыншаш рассказала, как они путешествуют всей семьёй по миру.

Моя дочка работает в авиакомпании и с тех пор, как я вышла на пенсию, мы чаще летаем в путешествия вдвоём или втроём с мужем. Так мы дважды ездили в Таиланд, один раз во Вьетнам и Грузию, дважды в Стамбул. Потом у нас появились внуки и теперь я больше времени провожу с ними, но иногда летаю к дочери в Алматы, чтобы развеяться. Путешествия — это здорово и если у вас есть возможность, не теряйте времени и открывайте для себя новые города!

Совет для будущих пенсионеров

Если вы еще только формируете свой пенсионный капитал, вы можете повлиять на его итоговый размер. Передайте часть накоплений из ЕНПФ в доверительное управление компании BCC Invest, чтобы получить потенциально более высокий инвестиционный доход.

Не бойтесь перемен

Окончание многолетней карьеры — это не просто смена распорядка дня, это мощный психологический переход. Уходит привычная роль, меняется круг общения, и на смену рабочим будням приходит полная свобода, которая поначалу может даже пугать и вызывать чувство растерянности.

Но именно этот момент становится идеальной точкой для переоценки ценностей и смелых шагов, о которых вы, возможно, давно мечтали. Истории реальных людей доказывают: перемены на пенсии — это не то, чего стоит бояться, а то, что стоит создавать самим. Об этом история Ольги Хозяшевой из Экибастуза:

В 59 лет я ушла на пенсию после более чем 40 лет стажа на одном предприятии в Экибастузе. Если честно, ждала этого момента последние десять лет. Первые три месяца свободы были прекрасны, но потом пришло осознание своей непричастности к большому делу. 

Именно в этот момент мне предложили вернуться на предприятие и возглавить Корпоративный фонд. Так, в 60 лет, я окунулась в новую для себя сферу, доказав, что мой потенциал еще не исчерпан. Я снова чувствовала себя нужной.

Но через три года желание быть рядом с дочерью в Алматы стало главным. Да, на такой шаг решиться очень сложно, но любовь к доченьке превысила всё. Дети помогли с переездом, и мои ожидания оправдались полностью.

Сейчас я отдыхаю душой и телом. Моя пенсия при стаже в 45 лет составляет 231 000 тенге, и я могу позволить себе новую, свободную жизнь: прогулки по любимому городу, походы в филармонию и, конечно, помощь дочери.

Пенсия — это счастье и время перемен. Можно относиться к этому как к дожитию, а можно — как к времени, которое наконец-то настало. Надо пробовать, надо менять и меняться!

Заключение

Пенсия — это не вакуум, а новая, важная глава жизни. Запустить небольшой бизнес, путешествовать, осваивать знания или стать центром для большой семьи — все пути ценны и достойны уважения. Главное — помнить, что ваш опыт и энергия не имеют срока годности, и находить радость в той главе, которую вы пишете для себя прямо сейчас.